Instant présent
Méditation et relaxation
Bienvenue pour les séances de relaxation, méditation…and co….
Je te propose, au choix, deux jours par semaine :
*Le mardi de 18h à 19h, si tu débutes (ou ne sais pas venir le mercredi)
*Le mercredi de 18h à 19h, si tu pratiques déjà un peu, beaucoup, passionnément… 🙂 (ou si tu ne sais pas venir le mardi)
Le groupe est sympa :-), l’ambiance détendue :-), et les pratiques progressives varient tout au long de l’année.
Tu pourras pratiquer de la :
* relaxation , visualisation
* méditation : principalement de pleine conscience et aussi toute une série d’autres types de méditation ( Vipassana, Zen, tibétaine, vietnamienne, occidentale, etc.)
* des marches méditatives, de santé ( pas de randonnée… juste quelques pas dans la salle…).
* des automassages de points d’acupuncture pour la détente et le bien-être, du visage, mains, etc.
* des mouvements de détente, de Qi Gong, de Tiao Jin li (ne cherchez pas sur Internet… ce n’est pas connu…), etc.
* de la détente au son d’instruments calmes et inspirants : Kalimba, bol chantant, etc.
* etc.
Rejoins-nous quand tu le souhaites, à tout moment de l’année.
Tarif
1 séance: 7€
abonnement de 5 séances: 30€
Aussi : Séances de groupe ou individuelles sur demande.
Témoignages
Merci pour tout Anthony, merci pour ces petits moments suspendus, un peu hors du temps et qui nous font comprendre qu’il faut profiter de l’instant présent. Une magnifique découverte, à bien vite au 4 septembre prochain !
Stéphanie
(…) Une découverte unique, une expérience sensationnelle avec un guide hyper compétent. Merci Anthony et surtout, vite le retour les 3 et 4 septembre.
Anne
Cc Anthony,
Merci bcp pr cette année méditative, une expérience exceptionnelle avec des personnes fort sympathiques!
Je réitère l année prochaine avec grand grand plaisir! (…)
Sophie